🧘 Gimnastyka dla Seniora – zapraszamy na jesienne zajęcia!

Stowarzyszenie Emeryci Bojszowy Nowe serdecznie zaprasza wszystkich seniorów na jesienne zajęcia ruchowe.

Pierwsze spotkania już za nami – frekwencja dopisała, dlatego organizujemy kolejne zajęcia! 😊

📍 Gdzie i kiedy?

Spotykamy się w sali CUS w Bojszowach Nowych
(wejście od strony paczkomatu)

📅 Terminy we wrześniu:

• 4.09.2026 (piątek), godz. 18:00
• 11.09.2026 (piątek), godz. 18:00
• 18.09.2026 (piątek), godz. 18:00
• 22.09.2026 (wtorek), godz. 19:00

💪 Dlaczego warto przyjść?

Aktywność fizyczna w każdym wieku ma ogromne znaczenie, a w wieku senioralnym jest szczególnie ważna. Regularna gimnastyka:

• poprawia kondycję i sprawność ruchową,
• wspiera zdrowie kręgosłupa i stawów,
• wzmacnia mięśnie i pomaga w utrzymaniu równowagi,
• dodaje energii i poprawia nastrój,
• daje okazję do spotkań i aktywnego spędzenia czasu w miłej atmosferze.

👩‍🏫 Kto poprowadzi zajęcia?

Zajęcia poprowadzi Pani Iwona Wilczak z Bierunia – trener personalny fitness.

Ćwiczenia zostaną dostosowane do możliwości i potrzeb uczestników, dzięki czemu każdy, niezależnie od poziomu kondycji, będzie mógł bezpiecznie i komfortowo ćwiczyć.

🎒 Co trzeba zabrać?

Na zajęcia warto zabrać:

• karimatę – najlepiej 2 sztuki, ponieważ płytki na podłodze są zimne,
• wodę do picia – obowiązkowo! 💧
• oraz, co najważniejsze – dobry humor! 😊

Resztą zajmie się prowadząca.

⏱️ Ile potrwają zajęcia?

Samo spotkanie potrwa około 1 godziny, a następnie przewidziane jest około 15 minut na odpoczynek i spokojne ostudzenie organizmu.

💚 Udział bezpłatny!

Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny.

Zajęcia są finansowane z Programu współpracy Gminy Bojszowy z organizacjami pozarządowymi – edycja 2026 oraz ze środków własnych stowarzyszenia.

Serdecznie zapraszamy! 

 Przyjdź, poćwicz i spędź z nami miło czas! 😊

Potrzebujesz więcej informacji, zadzwoń pod nr tel. 660 491 073